Methoden coaching volwassene

Wandelen
Met (hooggevoelige) volwassenen ga ik het liefste de natuur in: ik laat je goed aarden in de natuur zodat je de batterij weer kunt opladen. Tijdens de wandeling bespreken we waar je tegen aan loopt en we zoeken daar samen een oplossing voor. Ik laat de natuur spiegelen wat er in jouw lichaam/hoofd gebeurt. Ik leer jou hoe je je weer fijn kunt voelen in je eigen lichaam.

Spiegelwerk
Een spiegel liegt niet en toont jou hoe je werkelijk bent. Het is een prachtig middel om je houding te laten zien en te werken aan je innerlijk.

Creatief
Door situaties of gevoelens te tekenen, schilderen of op een andere manier uit te beelden kun je je gevoel en of de uitdaging beter begrijpen. Je hoeft hiervoor zelf niet creatief te zijn, het gaat om het kleurgebruik en de symboliek en niet of het iets voorstelt.

Dankbaarheid
Ik leer je weer dankbaar te zijn voor de kleine dingen in je leven

Inzicht kaarten
Elke sessie trekken we een kaart.

Door intuïtief een kaart te trekken kun je informatie krijgen over de situatie waar je in zit en wat je op dit moment nodig hebt. Het zal je verbazen, dat je altijd de juiste kaart trekt!